Для чего используются эллипсоиды
Принцип действия этого тренажера достаточно прост – есть подвижные ручки и основа, спортсмен двигается вперед и назад, тело остается в вертикальном положении. Сами движения – плавные, приятные, нет критических нагрузок на позвоночник и суставы. За счет этого:
- тренируются группы мышц ягодиц, икр, грудной клетки, спины;
- сжигаются лишние килограммы (за час работы на этом тренажере «уходит» около 800 калорий);
- корректируется фигура;
- нормализуется сердечно-сосудистая, легочная деятельность;
- повышается выносливость организма.
Ударные нагрузки и травмоопасность при занятиях на эллипсоиде отсутствуют. Кроме того есть уникальная возможность имитации ходьбы назад, что позволяет развить ту группу икроножных мышц, которые обычно не задействованы. Сам тренажер работает абсолютно бесшумно, а это важно, если тренажер используется в домашних условиях.
Прокат эллиптических тренажеров: плюсы
Если вы только задумали заняться тренажерными тренировками в Минске, прокат эллиптических тренажеров – оптимальный вариант. Не факт, что для вас это станет постоянным увлечением, там зачем тратиться на такое дорогостоящее приобретение?
Нужно также учитывать, что моделей эллипсоидов достаточно много, в магазине с ходу сложно сориентироваться, лучше апробировать несколько агрегатов на практике.
Рационально обратиться в прокат и в том случае, если вы решили открыть фитнес-клуб, а стартовый капитал ограничен. Заработав деньги на арендованных машинах, вы сможете улучшить свою материально-техническую базу.
